Como preparar uma mesa de frios

Preparar uma mesa de frios é muito fácil. Não se pode preocupar pensando no que vai servir! Essa não pode ser uma desculpa na hora de convidar alguns amigos ou família para uma reunião, ou simplesmente para um bate papo. Não pode deixar passar esses tempos de diversão.  Principalmente…

Alimentos para manter-se hidratado no verão

O verão é a época do ano que devemos consumir mais água. Devido às altas temperaturas, nosso corpo sua muito mais e, consequentemente, perde mais água. Mais da metade do nosso organismo é formado por água e quando está desidratado, sofre bastante.